feat: 增加规划

plan/monthly/2026-04-月份计划.md

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+# 2026年4月 考研复习计划
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+## 总体目标
+- 完成数学第一轮复习（高等数学、线性代数、概率论）
+- 英语词汇量达到考研核心词汇80%
+- 政治马原部分初步理解
+- 专业课第一章至第三章知识点梳理
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+## 重点科目安排
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+| 科目 | 每周投入时间（小时） | 重点内容 |
+|------|-------------------|----------|
+| 数学 | 25 | 极限、导数、积分、微分方程 |
+| 英语 | 15 | 词汇、阅读理解、长难句分析 |
+| 政治 | 10 | 马克思主义基本原理 |
+| 专业课 | 20 | 第一章至第三章核心概念 |
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+## 每周里程碑
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+### 第一周（4月1日 - 4月7日）
+- [ ] 数学：完成极限与连续章节复习
+- [ ] 英语：背诵词汇表 Unit 1-5
+- [ ] 政治：阅读马原第一章
+- [ ] 专业课：完成第一章笔记
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+### 第二周（4月8日 - 4月14日）
+- [ ] 数学：完成导数与微分章节复习
+- [ ] 英语：背诵词汇表 Unit 6-10，完成两篇阅读理解
+- [ ] 政治：阅读马原第二章
+- [ ] 专业课：完成第二章笔记
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+### 第三周（4月15日 - 4月21日）
+- [ ] 数学：完成积分章节复习
+- [ ] 英语：背诵词汇表 Unit 11-15，完成四篇阅读理解
+- [ ] 政治：阅读马原第三章
+- [ ] 专业课：完成第三章笔记
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+### 第四周（4月22日 - 4月28日）
+- [ ] 数学：完成微分方程章节复习
+- [ ] 英语：复习词汇表 Unit 1-15，完成一套模拟阅读
+- [ ] 政治：整理马原重点笔记
+- [ ] 专业课：进行第一章至第三章知识点测试
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+## 每日学习时间建议
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+| 时间段 | 内容 |
+|--------|------|
+| 08:00 - 10:00 | 数学（重点、难点） |
+| 10:15 - 12:00 | 英语（词汇、阅读） |
+| 14:00 - 16:00 | 专业课 |
+| 16:15 - 17:30 | 政治 |
+| 19:00 - 21:00 | 复习、错题整理、扩展阅读 |
+
+## 资源准备
+- [ ] 数学：教材、习题集、历年真题
+- [ ] 英语：词汇书、阅读材料、真题
+- [ ] 政治：教材、重点总结、时事资料
+- [ ] 专业课：指定教材、课件、习题
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+## 自我评估与调整
+- 每周日晚进行本周计划完成情况评估
+- 根据实际进度调整下周计划
+- 记录学习效率最高的时间段
+- 保持适量运动与休息，避免过度疲劳
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+## 备注
+- 本计划为参考模板，可根据个人实际情况调整。
+- 建议将大目标拆解为每日可执行的小任务。
+- 遇到难题及时记录到错题本，定期回顾。

plan/weekly/2026-W14-周计划.md

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+# 2026年第14周（4月1日 - 4月7日）考研复习计划
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+## 本周总体目标
+- 完成数学极限与连续章节复习
+- 背诵英语词汇 Unit 1-5
+- 阅读政治马原第一章
+- 完成专业课第一章笔记
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+## 每日任务安排
+
+### 周一（4月1日）
+| 时间 | 科目 | 具体任务 | 完成状态 |
+|------|------|----------|----------|
+| 08:00 - 10:00 | 数学 | 复习极限定义、性质，完成课后习题 | [ ] |
+| 10:15 - 12:00 | 英语 | 背诵词汇 Unit 1，阅读一篇短文 | [ ] |
+| 14:00 - 16:00 | 专业课 | 阅读第一章第一节，整理概念卡片 | [ ] |
+| 16:15 - 17:30 | 政治 | 阅读马原第一章第一节 | [ ] |
+| 19:00 - 21:00 | 复习 | 回顾当天内容，记录疑问 | [ ] |
+
+### 周二（4月2日）
+| 时间 | 科目 | 具体任务 | 完成状态 |
+|------|------|----------|----------|
+| 08:00 - 10:00 | 数学 | 复习连续定义、间断点分类，完成习题 | [ ] |
+| 10:15 - 12:00 | 英语 | 背诵词汇 Unit 2，完成两篇阅读理解 | [ ] |
+| 14:00 - 16:00 | 专业课 | 阅读第一章第二节，绘制思维导图 | [ ] |
+| 16:15 - 17:30 | 政治 | 阅读马原第一章第二节 | [ ] |
+| 19:00 - 21:00 | 复习 | 整理数学错题，复习英语词汇 | [ ] |
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+### 周三（4月3日）
+| 时间 | 科目 | 具体任务 | 完成状态 |
+|------|------|----------|----------|
+| 08:00 - 10:00 | 数学 | 复习极限运算法则，完成综合练习 | [ ] |
+| 10:15 - 12:00 | 英语 | 背诵词汇 Unit 3，长难句分析5句 | [ ] |
+| 14:00 - 16:00 | 专业课 | 完成第一章第三节，做课后习题 | [ ] |
+| 16:15 - 17:30 | 政治 | 阅读马原第一章第三节 | [ ] |
+| 19:00 - 21:00 | 复习 | 整理专业课疑问，准备明日答疑 | [ ] |
+
+### 周四（4月4日）
+| 时间 | 科目 | 具体任务 | 完成状态 |
+|------|------|----------|----------|
+| 08:00 - 10:00 | 数学 | 章节测试（极限与连续） | [ ] |
+| 10:15 - 12:00 | 英语 | 背诵词汇 Unit 4，模拟阅读一篇 | [ ] |
+| 14:00 - 16:00 | 专业课 | 第一章总复习，做章节测试 | [ ] |
+| 16:15 - 17:30 | 政治 | 马原第一章总复习，整理重点 | [ ] |
+| 19:00 - 21:00 | 复习 | 分析测试错误，记录错题 | [ ] |
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+### 周五（4月5日）
+| 时间 | 科目 | 具体任务 | 完成状态 |
+|------|------|----------|----------|
+| 08:00 - 10:00 | 数学 | 进入导数章节，复习导数定义 | [ ] |
+| 10:15 - 12:00 | 英语 | 背诵词汇 Unit 5，完成词汇测试 | [ ] |
+| 14:00 - 16:00 | 专业课 | 开始第二章第一节，预习 | [ ] |
+| 16:15 - 17:30 | 政治 | 马原第二章第一节阅读 | [ ] |
+| 19:00 - 21:00 | 复习 | 本周内容回顾，制定周末计划 | [ ] |
+
+### 周六（4月6日）
+| 时间 | 科目 | 具体任务 | 完成状态 |
+|------|------|----------|----------|
+| 08:00 - 10:00 | 数学 | 导数计算练习，完成习题集 | [ ] |
+| 10:15 - 12:00 | 英语 | 复习 Unit 1-5，做词汇巩固练习 | [ ] |
+| 14:00 - 16:00 | 专业课 | 第二章第二节，整理笔记 | [ ] |
+| 16:15 - 17:30 | 政治 | 马原第二章第二节阅读 | [ ] |
+| 19:00 - 21:00 | 自由安排 | 补漏、扩展阅读或休息 | [ ] |
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+### 周日（4月7日）
+| 时间 | 科目 | 具体任务 | 完成状态 |
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+| 08:00 - 10:00 | 数学 | 本周错题重做，总结易错点 | [ ] |
+| 10:15 - 12:00 | 英语 | 完成一篇完整阅读理解，计时练习 | [ ] |
+| 14:00 - 16:00 | 专业课 | 第二章第三节，完成课后习题 | [ ] |
+| 16:15 - 17:30 | 政治 | 马原第二章总复习，整理笔记 | [ ] |
+| 19:00 - 21:00 | 周总结 | 评估本周完成情况，制定下周计划 | [ ] |
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+## 本周重点
+- 数学：掌握极限与连续的核心概念，能够熟练计算各类极限。
+- 英语：积累150个核心词汇，提高阅读速度。
+- 政治：理解马原第一章的基本原理。
+- 专业课：建立第一章知识框架。
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+## 资源与工具
+- 数学：教材、习题集、错题本
+- 英语：词汇书、阅读材料、计时器
+- 政治：教材、重点整理笔记
+- 专业课：教材、课件、思维导图工具
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+## 注意事项
+- 每日学习结束后花10分钟记录学习心得。
+- 遇到难题先独立思考，再查阅资料或请教他人。
+- 保持作息规律，每天保证7-8小时睡眠。
+- 周末适当放松，避免过度疲劳。
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+## 完成情况自评
+- 本周计划完成率： ___ %
+- 最有效的学习方法： ______
+- 需要改进的方面： ______
+- 下周调整建议： ______